Dazu wurden die einzelnen Aufgaben in der Halle aufgebaut und die Schüler durchliefen diese mit einem Laufzettel.
Folgende Aufgaben waren zu bewältigen:
Springen über Kleinbank: beidbeiniges seitliches Überspringen einer Kleinbank mit 31 x 34 cm
Bankdrücken: Geführte Langhantel zur Hochstrecke bringen Hantelgewicht bei Frauen 45 % des Körpergewichts, bei Männern 60 % des Körpergewichts, Mindestgewicht 22,5 kg
Pendellauf: Zwischen zwei Kleinbänken viermal hin und her sprinten (Abstand 10 m), dabei die Bank überspringen, Seil vom Boden aufgreifen
Aus Zeitgründen wurden auf den zwölfminütigen Cooper-Test (Ausdauerfähigkeit) verzichtet, der zudem Bestandteil ist.
Besonders zu loben war die Motivation, mit der unsere Schülerinnen und Schüler an diese Aufgaben gingen, was die Polizisten fortwährend betonten. Das Aufzeigen von Defiziten stand zu keiner Zeit im Fokus, vielmehr war es ein erster Kontakt mit dem sportlichen Anforderungsprofil des Berufes und auch ein Aufzeigen, dass mit Übung sowie Fleiß vieles möglich ist. Und genau darin liegt der Zugewinn jener Zusammenarbeit, welche hoffentlich noch viele Jahre Bestand hat.